Ani sme sa nenazdali a v plnom prúde máme rozbehnutý ďalší školský rok. Deti čaká Testovanie 9 alebo prijímacie pohovory. Očakávania od vás rodičov sú veľmi podobné - aby dieťa zvládlo prijímačky je samozrejmosťou. Hneď za tým nasledujú prosby, aby sme ich naučili zvládnuť stres a pracovať s časom. "Lebo v škole sa to nerobí."
Neraz od rodičov počúvame ako ich dieťa učivu rozumie, ale pri písomke je pod tlakom, zmätkuje a výsledkom je zlá známka.
Myslíme si, že zvládnuť tieto dve veci je rovnako dôležité ako získavanie vedomostí a navzájom spolu súvisí.
STRES
Všetci veľmi dobre vieme čo dokáže stres ak ho nemáme pod kontrolou. Nehovoriac o deťoch, ktoré emóciám a pocitom až tak nerozumejú a často ich pohltia.
Prvým dôležitým momentom v spracovávaní stresu je povzbudenie dieťaťa, že stresujúcu skúšku zvládne. Ak uverí vo svoju schopnosť úspešne skúšku absolvovať, nadobudne potrebné sebavedomie a učenie hneď pôjde ľahšie.
Ďalším krokom je systematická príprava. Žiačky a žiaci, ktorí sa pripravujú na skúšku v logickej nadväznosti látky, nájdu prepojenie medzi jednotlivými učivami, čím získajú prirodzený prehľad o učive. Touto cestou získavajú komplexnú vedomosť o učive, dokážu medzi jednotlivými témami hľadať súvislosti a využívať vzájomnú prepojenosť učív.
Podstatnou zložkou prípravy je uvedomenie si konkrétnych žiackych chýb (napr. nepozornosť, nesprávna interpretácia zadaní, príliš pomalé riešenie). Každý má vlastné slabé miesto, preto je treba odhaliť a pomenovať základné problémy. Ak sa naučíme tieto nedostatky riešiť, prípravou ich možno eliminovať a stres ďalej nastupuje minimálne.
ČAS
Inou dôležitou časťou prípravy je opakovanie. Keďže testové úlohy sú často kombináciou rôznych zadaní, skutočne pripravený žiačka/žiak musí získať schopnosť riešiť rôzne úlohy v relatívne krátkom čase. Túto schopnosť získava opakovaním a poctivou prípravou.
Posledným odporúčaním je známa veta: „Ak nevieš, preskoč to a potom sa k tomu vrátiš“. V tejto vete sa skrýva tajomstvo úspechu. Dieťa sa opäť dostane medzi úlohy, ktoré riešiť vie a získa stratené sebavedomie. Tiež si musí uvedomiť, že riešením niekoľkých, pre neho jednoduchších, úloh získa lepšie skóre, než by sa trápil nad jednou ťažkou úlohou. Keď dieťa vyrieši všetky jednoduché zadania, môže sa vrátiť k tým náročnejším.
Tak si to ešte zhrňme:
a) Povzdbudiť dieťa, že skúšku zvládne
b) Systematická príprava
c) Pomenovať chyby a slabé miesta
d) Opakovanie učiva
Nakoniec možno povedať, že najlepšou cestou ako bojovať so stresom je cieľavedomá príprava a zameranie sa na riešenie konkrétnych chýb u žiačok a žiakov. V tejto situácií je hlavnou úlohou rodičov deti podporovať, pozitívne motivovať a vo vhodnej miere pripravovať na dôležitosť blížiacej sa skúšky.
